La sécheresse vaginale est un problème courant chez les femmes. Elle peut causer des douleurs, des démangeaisons et des irritations. Heureusement, il existe plusieurs moyens de combattre la sécheresse vaginale et de retrouver un confort intime.

7 astuces pour combattre la sècheresse vaginale

Découvrez nos conseils pour vous aider à lutter contre la sècheresse intime.

1 | Utiliser des lubrifiants intimes

Les lubrifiants intimes sont un moyen simple et efficace de combattre la sécheresse vaginale. Ils peuvent être achetés sans ordonnance et se présentent sous différentes formes, comme des gels, des crèmes ou des huiles. Les lubrifiants peuvent être appliqués avant ou pendant les rapports sexuels pour faciliter la pénétration et réduire les douleurs. Vous trouverez notre sélection de lubrifiants intimes ici.

2 | Éviter les produits irritants

Certains produits, tels que les savons parfumés, les sprays intimes et les produits de bain moussants, peuvent causer des irritations et aggraver la sécheresse vaginale. Il est recommandé d’utiliser des produits de soins intimes doux et non parfumés pour éviter les irritations.

3 | Boire suffisamment d’eau

Une hydratation adéquate est essentielle pour maintenir une bonne santé vaginale. Boire suffisamment d’eau chaque jour peut aider à maintenir l’hydratation du corps et prévenir la sécheresse vaginale.

4 | Utiliser des crèmes hydratantes vaginales

Les crèmes hydratantes vaginales sont des produits qui peuvent aider à maintenir l’hydratation de la muqueuse vaginale. Elles sont appliquées directement dans le vagin et peuvent être achetées en vente libre ou prescrites par un médecin. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour l’utilisation de ces crèmes.

5 | Pratiquer des rapports sexuels réguliers

La pratique régulière de rapports sexuels peut aider à maintenir une bonne santé vaginale en stimulant la circulation sanguine dans la région et en favorisant la production de sécrétions vaginales. Cependant, il est important de choisir des pratiques sexuelles qui ne causent pas de douleurs ou d’irritations.

6 | Éviter les vêtements serrés et les sous-vêtements synthétiques

Les vêtements serrés et les sous-vêtements synthétiques peuvent causer des irritations et aggraver la sécheresse vaginale. Il est recommandé de porter des sous-vêtements en coton et des vêtements amples pour éviter les frottements et favoriser la circulation d’air dans la région.

7 | Consulter un médecin

Si la sécheresse vaginale persiste malgré les traitements maison, il est recommandé de consulter un médecin. Le médecin pourra évaluer la cause sous-jacente de la sécheresse vaginale et proposer des traitements appropriés, tels que des hormones ou des médicaments.