Comment lutter contre la sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale est un problème courant chez les femmes. Elle peut causer des douleurs, des démangeaisons et des irritations. Heureusement, il existe plusieurs moyens de combattre la sécheresse vaginale et de retrouver un confort intime.

Les symptômes de la sécheresse vaginale : comment les reconnaître ?

La sécheresse vaginale affecte de nombreuses femmes à différentes périodes de leur vie. Ce trouble intime se manifeste par plusieurs symptômes caractéristiques qu’il convient d’identifier.

Les signes physiques

Le premier symptôme concerne les sensations d’inconfort. Vous ressentez des démangeaisons persistantes au niveau de la vulve. Des irritations apparaissent fréquemment dans la zone intime. La muqueuse vaginale devient plus fine et fragile.

Les douleurs pendant les rapports sexuels constituent un indicateur majeur. La pénétration provoque des sensations désagréables voire douloureuses. L’absence de lubrification naturelle rend l’acte intime inconfortable. Vous pouvez également observer de légères traces de sang après les relations.

Les manifestations au quotidien

Des brûlures urinaires surviennent parfois lors de la miction. Vous percevez une sensation de tiraillement permanent. La zone vulvaire paraît rouge et enflammée. Des douleurs se manifestent même en dehors de toute activité sexuelle.

L’inconfort s’accentue lors du port de vêtements serrés. Vous remarquez une diminution significative des sécrétions vaginales habituelles.

Ces symptômes impactent directement votre qualité de vie intime. Ils nécessitent une consultation médicale pour identifier leur origine. Un gynécologue pourra vous proposer des solutions adaptées à votre situation.

7 conseils pour combattre la sécheresse vaginale

Non, la sécheresse vaginale n’est pas une fatalité. Découvrez nos conseils pour vous aider à lutter contre la sécheresse intime.

1 | Utiliser des lubrifiants intimes

Les lubrifiants intimes sont un moyen simple et efficace de combattre la sécheresse vaginale. On les achètent sans ordonnance. Ils se présentent sous différentes formes, comme des gels, des crèmes ou des huiles. Les lubrifiants s’appliquent avant ou pendant les rapports sexuels pour faciliter la pénétration et réduire les douleurs. Vous trouverez notre sélection de lubrifiants intimes ici.

2 | Éviter les produits irritants

Certains produits, tels que les savons parfumés, les sprays intimes et les produits de bain moussants, peuvent causer des irritations et aggraver la sécheresse vaginale. Il est recommandé d’utiliser des produits de soins intimes doux et non parfumés pour éviter les irritations. Vous pouvez essayer ce soin lavant Saforelle par exemple.

3 | Boire suffisamment d’eau

Une hydratation adéquate est essentielle pour maintenir une bonne santé vaginale. Boire suffisamment d’eau chaque jour peut aider à maintenir l’hydratation du corps et prévenir la sécheresse vaginale.

4 | Utiliser des crèmes hydratantes vaginales

Les crèmes hydratantes vaginales sont des produits qui peuvent aider à maintenir l’hydratation de la muqueuse vaginale. Elles s’appliquent directement dans le vagin. On en trouve en vente libre ou sur prescription d’un médecin. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour l’utilisation de ces crèmes. Jetez un oeil à cette crème hydratante vaginale par exemple.

5 | Pratiquer des rapports sexuels réguliers

La pratique régulière de rapports sexuels peut aider à maintenir une bonne santé vaginale en stimulant la circulation sanguine dans la région et en favorisant la production de sécrétions vaginales. Cependant, il est important de choisir des pratiques sexuelles qui ne causent pas de douleurs ou d’irritations.

6 | Éviter les vêtements serrés et les sous-vêtements synthétiques

Les vêtements serrés et les sous-vêtements synthétiques peuvent causer des irritations et aggraver la sécheresse. Portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples pour éviter les frottements et favoriser la circulation d’air dans la région.

7 | Consulter un médecin

La sécheresse vaginale persiste malgré les traitements maison ? Consultez un médecin. Le médecin pourra évaluer la cause sous-jacente de la sécheresse vaginale et proposer des traitements appropriés, tels que des hormones ou des médicaments.