Les 10 meilleurs aphrodisiaques naturels pour stimuler sa libido

Pas besoin de dépenser des fortunes pour stimuler votre libido et avoir une vie sexuelle épanouie ! Les placards de votre cuisine regorgent déjà d’aphrodisiaques naturels pour booster vos performances sexuelles…

Si vous êtes adepte du naturel et voulez exciter le désir de votre partenaire, alors cet article est fait pour vous ! Découvrez vite ce qu’est un aphrodisiaque ainsi que les dix meilleurs aphrodisiaques naturels pour pimenter vos nuits !

Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque naturel ?

Le mot « aphrodisiaque » est issu du grec ancien et fait référence à la déesse de l’amour Aphrodite. Un aphrodisiaque est une substance censée avoir pour effet de booster le désir sexuel et stimuler l’organisme des hommes comme des femmes. Aussi appelés philtres d’amour, ces produits sont utilisés depuis la nuit des temps…

Contrairement aux médicaments comme le Viagra, les alternatives comme certaines épices, racines et même quelques légumes permettent de réveiller la libido de façon naturelle ! La plupart des aphrodisiaques naturels ont pour effet de combattre la fatigue et le stress grâce à leurs vertus nutritives. Plutôt intéressant quand on sait que 33 % des hommes qui rencontrent des troubles de l’érection sont stressés selon un sondage mené par l’IFOP !

10 aphrodisiaques naturels pour booster la libido

Découvrez tout de suite les dix aphrodisiaques naturels les plus efficaces pour booster votre libido et donner du peps à votre vie sexuelle !

1 | Le gingembre

Consommé cru, en poudre ou en infusion, le gingembre est un allié de choix pour faire grimper la température sous la couette ! Cette racine venue d’Asie est utilisée depuis des millénaires dans la médecine chinoise traditionnelle.

Le gingérol contenu dans le gingembre est un principe actif qui dilate les vaisseaux sanguins. Son action vasodilatatrice facilite l’afflux sanguin essentiel à l’érection. Pour trouver des idées de recettes, jetez un œil au livre Mes petites recettes magiques au gingembre de Pascale de Lomas.

2 | Le ginseng

Dans une enquête menée par le cabinet Technologia et mise en avant par Liberation, 72,6 % des sondés affirment que leurs longues journées de travail et la fatigue les ont déjà empêchés de faire l’amour.

Saviez-vous que le ginseng est un excellent remède naturel pour réduire le stress, la fatigue et stimuler le système nerveux ? Comme le gingembre, le ginseng est un vasodilatateur efficace qui aurait aussi une certaine efficacité sur les troubles de l’érection. On en trouve en pharmacie sous la forme de gélules, de poudre, d’ampoules et de jus. Vous pourrez en trouver dans des magasins bio.

3 | Les épices

Safran, clou de girofle, vanille ou encore poivre, ces épices ne sont pas seulement riches en saveurs, ce sont également des stimulants sexuels efficaces ! Alors, n’hésitez pas à les utiliser dans vos plats lors d’un dîner en amoureux !

Les épices augmentent également légèrement l’afflux sanguin, ce qui assure ainsi une meilleure irrigation des organes sexuels. Parfait pour des ébats torrides !

4 | La maca

Ce tubercule des hauts plateaux des Andes est aussi connu sous le nom de « viagra péruvien ». Les Péruviens l’utilisent depuis des milliers d’années pour stimuler la libido des deux partenaires et combattre les pannes sexuelles masculines.

La maca permettrait d’être plus endurant pendant les rapports sexuels et de donner de la vigueur aux érections. Elle se consomme en gélules ou en poudre et se trouve facilement en magasin bio.

5 | Les huîtres

Ces fruits de mer à la forme plutôt évocatrice sont riches en zinc. De par leurs propriétés nutritives, les huîtres ont la réputation de stimuler la sécrétion de testostérone et la production de spermatozoïdes.

Les huîtres font parties des stimulants sexuels naturels les plus puissants. Alors si vous en raffolez, profitez-en pour allier plaisir gustatif et plaisir sexuel !

6 | Le cacao

Bonne nouvelle pour les gourmands ! Le cacao regorge de bienfaits, notamment sur la libido. Cet aphrodisiaque naturel déclenche la sécrétion de dopamine et d’endorphines et donc booste votre énergie. Ces hormones du plaisir rendent le corps plus réceptif, ce qui peut augmenter le désir sexuel.

Le docteur Robert, nutritionniste et ex-enseignant à la Faculté de médecine de Paris, indique que les polyphénols contenus dans le cacao favorisent une « bonne circulation sanguine générale qui peut donner une érection de bonne qualité ». Cependant, le cacao n’a pas d’effet stimulant immédiat. Seule une consommation régulière peut donner des résultats !

7 | Le bois bandé

Le bois bandé doit son nom à l’écorce du Richeria grandis, un arbre qui pousse sous le soleil des Caraïbes. Il s’utilise souvent infusé dans du rhum et est employé dans la préparation de cocktails.

Le bois bandé possèderait des qualités vasodilatatrices qui faciliteraient l’érection et la rendraient plus durable. S’il a la réputation d’être un puissant stimulant sexuel, attention toutefois à ne pas en abuser…

8 | Le miel

Consommé sur une tartine, dans un gâteau ou directement à la cuillère, le miel est un super aliment ! Riche en vitamines B, il permettrait de booster la testostérone. Idéal pour pimenter les préliminaires, vous pouvez aussi l’étaler sur le corps de votre partenaire et le déguster à même la peau pour plsu d’effets…

Attention toutefois aux miels aphrodisiaques vendus en ligne ! Des analyses menées par les laboratoires de la DGCCRF et de la DGDDI « démontrent qu’ils contiennent des substances actives médicamenteuses non mentionnées sur les étiquetages telles que le sildénafil ou le tadalafil » qui sont les principes actifs du Viagra et du Cialis destinés aux hommes.

9 | Le céleri

Délicieux et facile à utiliser en cuisine, le céleri se consomme cru en salade ou cuit dans une soupe ou un pot-au-feu. La plante est donnée pour être aphrodisiaque.

Cet aphrodisiaque naturel favoriserait le cycle de production de testostérone. À inclure de toute urgence dans vos cinq fruits et légumes quotidiens !

10 | Les asperges

Très riche en zinc, l’asperge contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang.

Dans un communiqué, la célèbre marque de sextoys Lelo indique : « C’est une source de fibres, potassium, vitamines A, C et B6, de thiamine et surtout d’acide folique, qui favorise la production d’histamine, une molécule qui booste la capacité d’atteindre l’orgasme chez les deux sexes ». Cuit au four ou à la vapeur, ce légume à la forme phallique a tout bon !

Et vous, consommez-vous des aphrodisiaques naturels pour booster votre libido ?