Vous souffrez, ou pensez souffrir, d’éjaculation précoce ? Vous avez tout simplement envie de prolonger le plaisir ? Bref, vous faites partie de ces nombreux hommes qui cherchent à retarder leur éjaculation !

Dans cet article, vous découvrirez 7 techniques qui ont fait leurs preuves. Toutes ne fonctionneront pas avec vous. Testez-les et voyez celles qui vous feront jouir moins vite.

Comment fonctionne l’éjaculation ?

Lorsque vous êtes excité, votre pénis se met en érection. Votre sexe se redresse et devient dur sous l’afflux de sang dans les corps caverneux qui entourent l’urètre. Du liquide séminal servant à la lubrification peut alors s’écouler.

Les mouvements de va-et-vient, à l’intérieur de votre main ou de votre partenaire (bouche, vagin, anus, entre les cuisses, les seins, les fesses…) constituent la phase d’accumulation pendant laquelle les spermatozoïdes se préparent.

Lors de la seconde phase, c’est l’éjaculation à proprement parler, qui, une fois enclenchée, ne peut plus être stoppée. Plusieurs contractions successives permettent au sperme d’être expulsé, provoquant un orgasme et un plaisir intense. 

Comment retarder l’éjaculation pour prolonger le plaisir ?

Avant de penser que vous souffrez d’éjaculation précoce, sachez que l’éjaculation est ce qui permet à l’espèce humaine de se reproduire. Plus vite elle survient lors d’un acte sexuel, et plus elle est efficace ! Le plaisir et l’orgasme, masculin ou féminin, ne sont que des cadeaux supplémentaires de la nature.

On ne parle d’éjaculation précoce qu’en deçà d’une minute de va-et-vient. Entre trois et sept minutes, c’est une durée « normale ». Au-delà, cela peut être considéré comme « trop long ». Mais cela dépend essentiellement du ressenti de votre partenaire, les femmes mettant en moyenne entre treize et vingt minutes pour être au summum de l’extase… Pas simple d’être synchrone.

C’est pourquoi nous vous proposons 7 astuces pour retarder l’éjaculation et prolonger le plaisir :

1 | Masturbez-vous avant l’acte sexuel

Si vous prévoyez de retrouver votre copain ou copine plus tard dans la journée pour des ébats torrides, faites redescendre la pression en amont. Offrez-vous une petite séance de masturbation avant. Vous arriverez ainsi plus détendu et serein au rendez-vous.

2 | Testez le gel retardant

Le gel retardant permet d’éjaculer moins vite et donc d’améliorer la durée des rapports sexuels. Bref, il augmente les performances sexuelles au lit. On applique le gel avant la relation sexuelle. Attention, un temps de pause est souvent nécessaire avant le rapport.

3 | Musclez votre périnée pour retarder l’éjaculation

Le contrôle de l’éjaculation peut s’apprendre. Pour réussir à faire durer le plus longtemps possible la phase d’accumulation, il faut muscler votre périnée. Pour se faire, vous pouvez utiliser la technique du « stop and go » lorsque vous urinez. Au milieu du jet, vous arrêtez de faire pipi. Visualisez alors le muscle qui se contracte. Quand vous le maîtrisez, vous pouvez le contracter n’importe où, en voiture, en attendant à la caisse d’un magasin, etc. Vous serez alors fin prêt lors d’un acte sexuel.

4 | Prolongez les préliminaires

Les hommes jouissent en moyenne avant sept minutes de pénétration, les femmes avant vingt minutes de stimulation. Sachez, Messieurs, que l’acte sexuel ne se résume pas à la pénétration !

Faites donc tout simplement démarrer votre princesse avant vous. Caressez-la, susurrez-lui des mots doux, léchez-lui les seins, pratiquez un anulingus langoureux, utilisez vos doigts avec délicatesse pour la faire jouir au plus profond de son intimité. Ce n’est qu’une fois qu’elle sera brûlante de désir que vous pourrez enfin la pénétrer de votre belle turgescence et parvenir à l’orgasme à l’unisson.

5 | Arrêtez-vous de temps en temps

Vous désirez malgré tout que la pénétration et le va-et-vient durent plus longtemps. Avant que ne survienne le point de non-retour, arrêtez-vous tout simplement. Faites redescendre la pression, puis repartez de plus belle. Attention cependant à ce que votre partenaire ne perde pas non plus son excitation. Il vaut mieux un ébat court mais intense, que long et pénible.

6 | Utilisez un préservatif

Préambule : le préservatif est obligatoire lors de tout acte sexuel avec un nouveau partenaire. Vous ne pouvez le retirer que lorsque vous vous connaissez parfaitement et vous faites entièrement confiance mutuellement. Chez certains hommes, l’utilisation du préservatif fait baisser l’excitation.

Pour retarder l’éjaculation et jouir moins vite, vous pouvez donc en enfiler un. Certes, vous aurez peut-être personnellement un peu moins de plaisir. Mais si vous voulez éjaculer moins vite, c’est bien pour satisfaire votre partenaire, et non vous-même. Certains préservatifs contiennent d’ailleurs de la benzocaïne connue pour son effet retardant.

7 | Portez un cockring pour éjaculer moins vite

L’anneau de pénis est un accessoire qui permet également de prolonger le plaisir sexuel. Si vous le supportez bien et qu’il vous apporte satisfaction, alors ne vous en privez pas. Il en existe de toutes formes et de toutes les couleurs. Certains sont vibrants afin de stimuler les testicules ou le clitoris de votre chéri∙e.

8 | Aimez-vous autrement

Vous n’arrivez définitivement pas à retarder votre éjaculation ? Si votre partenaire ne s’en plaint pas et que vous prenez quand même du plaisir, ce n’est pas très grave. Cependant, si vous sentez que votre conjoint∙e s’épanouit réellement dans la durée de l’acte, pourquoi ne pas envisager d’introduire des accessoires ou un partenaire de jeux dans votre vie sexuelle ?

Vous trouverez en boutique spécialisée une quantité impressionnante de sextoys dont le seul but est de donner du plaisir aux hommes et aux femmes. Inviter et offrir un homme endurant à votre partenaire, pour un plan à trois, peut aussi s’avérer amusant, si tel est le souhait de votre couple.

Et vous, quelle est votre technique pour éjaculer moins vite ?